Пятое, важна созидательная мотивация. Вам важно осознавать, зачем вы голодаете, куда вы направите свою силу, которая высвобождается в результате этого процесса. Если вы голодаете из неприятия своего тела, или чтобы кому-то что-то доказать, вряд ли получите позитивный эффект. Важен целительный настрой на уровне мыслей.
Вот несколько причин, которые могут быть положительной мотивацией к практике голодания:
Голодание дарит нам свободу, лёгкость, уверенность.
Голодание делает наше тело гибким.
Голодание освобождает от влияния силы общества и силы предков.
Голодание очищает от физических шлаков и токсинов.
Голодание очищает от глубинных страхов и других накопленных эмоций. Голодание омолаживает кожу.
Голодание способствует медитативности.
Голодание помогает развить любовь и уважение к себе.
Голодание помогает стать самим собой, естественным как сама природа.
Голодание помогает научиться ценить жизнь.
Голодание способствует изменению образа жизни.
Итак, я привёл пять важных аспектов, соблюдение которых превращает практику голодания в волшебный целительный процесс. Именно несоблюдение этих моментов часто приводит к отсутствию эффектов от голодания, разочарованию, неприятностям. Их соблюдение, напротив, помогает стать молодым, здоровым, свободным.
Хочу поделиться личным опытом этой практики и своими мотивациями и результатами. Я практикую голодание с 16 лет с некоторыми большими перерывами, уже на протяжении более двадцати лет. И хотя я использую много различных техник, упражнений и методов очищения, считаю, что уровень здоровья, которого я достиг, связан именно с практикой голодания. Более двенадцати лет я не употребляю никаких лекарств и не обращаюсь к врачам, кроме стоматологов. С каждым годом моё тело становится гибче, выносливее, сильнее. Причём это количественно можно измерить. Например, каждый год я осваиваю несколько новых, недоступных ранее, йоговских асан. Благодаря регулярной практике голодания, я уверен за своё здоровье в различных поездках, экстремальных путешествиях, при проведении тренингов, во время тяжёлых физических и эмоциональных нагрузок. За последние 14 лет я болел всего лишь 1 раз, 8 лет назад. За последние 10 лет я обучил практике голодания десятки людей. Те из них, кто сделали голодание частью своего образа жизни, получают похожие результаты, радуя себя и меня.
Программа голодания для каждого человека индивидуальна. Вы можете создать свою личную программу голоданий или обратиться за помощью к специалистам. Всегда рады вам помочь.
У нас вы можете заказать индивидуальную программу голодания, а также пройти индивидуальный курс голодания под наблюдением, вдали от города в экологически чистой зоне.
Андрей Кучеренко,
основатель Школы интегрального развития себя
«Радуга жизни».
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи]
__________________
."Я благословлю благословляющих тебя, а проклинающих тебя Я прокляну"(Берешит 12 Лех леха 3)
|